Boas-vindas ao Mundo dos Aromas

Bem-vindo à primeira aula do nosso Curso de Aromaterapia! Hoje, vamos mergulhar de cabeça no mundo dos aromas e descobrir como a aromaterapia pode ser uma chave mágica para melhorar sua vida de formas que talvez você nem imagina.


O que é Aromaterapia?

Aromaterapia é mais do que apenas um aroma agradável - é a arte e a ciência de usar os poderes dos óleos essenciais, extraídos de plantas, para promover o bem-estar físico, mental e emocional. Imagine ter um pequeno frasco de natureza em suas mãos, repleto de substâncias naturais que podem acalmar, revigorar e até curar. É como a natureza sussurrando segredos de felicidade para você.


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R$ 9,90 à vista

Conteúdo

1Módulo 1: Introdução à Aromaterapia: Descobrindo os Fundamentos Aromáticos

  • Boas-vindas ao Mundo dos Aromas

    ASSISTIR

  • O poder dos óleos essenciais

  • Breve histórico da utilização de aromas para fins terapêuticos.

  • A Química dos Óleos Essenciais

  • A relação entre compostos químicos e benefícios terapêuticos.

  • Explorando os Principais Óleos Essenciais - Lavanda

  • Explorando os Principais Óleos Essenciais - Hortelã-pimenta

  • Explorando os Principais Óleos Essenciais - Camomila

  • Explorando os Principais Óleos Essenciais - Eucalipto

  • E mais!

  • Podcast

    03:12

2Módulo 2: Aplicação Prática da Aromaterapia - Incorporando Aromas à Sua Rotina Diária

  • Difusores: criando um ambiente aromático.

  • Massagem aromática: relaxando os músculos e a mente.

  • Banhos aromáticos: indulgência relaxante

  • Inalação direta: alívio instantâneo

  • Aromaterapia para o bem-estar emocional

  • Óleos essenciais para ansiedade, tristeza e estresse.

  • Criando sua própria mistura de equilíbrio emocional

  • Promovendo o crescimento capilar e a saúde do couro cabeludo.

  • Receitas caseiras de cuidados com a pele e cabelo.

  • Momento divertido: Atividade "Crie seu perfume"

  • Aromas para cuidado com a pele e cabelo

  • Podcast

    03:05

3Módulo 3: Aromaterapia na Vida Cotidiana - Integrando Aromas ao Seu Estilo de Vida

  • Aromaterapia e Sono Repousante

  • Melhores óleos essenciais para promover um sono tranquilo

  • Aromas para aumentar a concentração

  • Aromaterapia para alívio do estresse

  • Técnicas de Respiração e Meditação com Aromas

  • Técnica de Respiração Aromática: Respiração Profunda

    01:04

  • Técnica de Meditação Aromática: Visualização Guiada

    00:21

  • Dicas de aprofundamento

  • Parabéns por concluir o curso!

    00:21

  • Podcast

    01:46

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